Transforme seu corpo em 21 dias sem sair de casa!

Descubra o método rápido e prático que já ajudou mais de 5.000 pessoas a emagrecerem e definirem o corpo com treinos curtos e eficientes em casa.

Quero Começar Agora

7 dias de garantia total

5.000+ Transformações

21 Dias

20min Por Treino

Você tenta ir à academia, mas nunca sobra tempo?

Ou começa uma dieta e desiste em uma semana? Eu entendo — e foi por isso que criamos o Projeto Corpo em Casa: um método simples, leve e possível.

Sem tempo para academia

Horários rígidos e trânsito complicado

Dietas impossíveis

Restrições extremas que ninguém consegue seguir

Falta de motivação

Começar sozinho e desistir na primeira dificuldade

A solução está aqui!

Treinos de 20 minutos, alimentação simples e acompanhamento completo — tudo no conforto da sua casa.

Método Testado e Aprovado

O que é o Projeto Corpo em Casa?

Um programa fitness 100% online com treinos validados por profissionais e testado por centenas de alunos. Você recebe vídeos práticos, PDFs organizados e desafios motivacionais para transformar seu corpo em casa.

Vídeos HD com instruções claras

Materiais em PDF para download

Desafios e metas semanais

Acesso pelo celular, tablet ou computador

Suas transformações começam aqui

Emagrecimento visível já nas primeiras semanas

Resultados reais que você pode ver e sentir desde os primeiros dias

Mais energia e disposição no dia a dia

Acorde com mais ânimo e termine o dia ainda com energia

Corpo definido com treinos curtos

Apenas 20 minutos por dia para conquistar o corpo dos seus sonhos

Adeus à vergonha do espelho

Recupere sua autoestima e se sinta bem na sua própria pele

Treino no conforto de casa

Sem constrangimento, sem filas, no seu tempo e do seu jeito

Flexibilidade total de horários

Treine quando quiser: manhã, tarde ou noite

Veja quem já transformou a vida

Maria Silva

"Sou mãe de dois filhos e nunca tinha tempo para academia. Com o Projeto Corpo em Casa, perdi 8kg em 21 dias treinando enquanto as crianças dormiam. Mudou minha vida!"

-8kg em 21 dias

João Santos

"Trabalho 12 horas por dia e achava impossível ter tempo para exercícios. Os treinos de 20 minutos me deram energia que eu não tinha há anos. Recomendo demais!"

+200% energia

Ana Costa

"Era sedentária e tinha vergonha do meu corpo. Em 3 semanas já via diferença no espelho e hoje me sinto confiante. O método realmente funciona!"

Autoestima recuperada

Carlos Lima

"Tentei várias academias e sempre desistia. Aqui consegui criar o hábito porque é prático e funciona. Já eliminei 12kg e ganhei músculos!"

-12kg + músculos

O que você vai receber

Módulo 1: Início e Motivação

Mindset correto, metas realistas e como manter a motivação durante toda a jornada

Definição de objetivos
Preparação mental
Primeiros passos

Módulo 2: Treinos Rápidos em Casa

Exercícios eficientes de 20 minutos que queimam gordura e definem músculos

Treinos para iniciantes
Exercícios avançados
Variações e progressões

Módulo 3: Alimentação Simples

Cardápios práticos e receitas saborosas que aceleram o emagrecimento

Receitas fáceis
Lista de compras
Dicas de preparo

Módulo 4: Desafio 21 Dias

Plano dia a dia com metas específicas para garantir sua transformação

Cronograma completo
Metas diárias
Acompanhamento

Módulo 5: Manutenção e Estilo de Vida

Como manter os resultados para sempre e fazer da saúde um hábito

Hábitos saudáveis
Manutenção dos resultados
Estilo de vida ativo

Bônus Exclusivos (Valor: R$ 297)

Cardápio de 7 Dias

Receitas completas para uma semana inteira

R$ 97

Planner de Treinos

PDF organizador para acompanhar sua evolução

R$ 67

Lista de Compras Saudável

Guia completo para fazer compras inteligentes

R$ 47

Grupo VIP no WhatsApp

Comunidade exclusiva para motivação e dicas

R$ 97

Perguntas Frequentes

Preciso de equipamentos para fazer os treinos?

Não! Todos os treinos são feitos apenas com o peso do seu próprio corpo. Você não precisa comprar nada além do curso.

Sou iniciante, posso fazer o programa?

Sim! O método foi criado especialmente para pessoas de todos os níveis, incluindo iniciantes. Temos exercícios progressivos e adaptações.

E se eu não tiver tempo para treinar?

Os treinos duram apenas 20 minutos e você pode fazer no horário que quiser. É menos tempo do que você gasta vendo TV!

O acesso ao curso é vitalício?

Sim! Uma vez que você adquire o curso, ele é seu para sempre. Pode acessar quantas vezes quiser, quando quiser.

Como funciona a garantia?

Você tem 7 dias corridos para testar todo o conteúdo. Se não ficar satisfeito, basta enviar um email e devolvemos 100% do valor.

Posso fazer os treinos se tiver alguma limitação?

Oferecemos variações e adaptações para diferentes necessidades. Porém, sempre consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

Seu novo corpo começa agora!

As vagas com bônus estão acabando — garante o seu acesso hoje mesmo

De R$ 97

R$ 14,99 à vista

ou 3x de R$ 4,99

Oferta expira em:

23 horas

45 min

30 seg

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7 dias de garantia

Acesso vitalício

Bônus inclusos

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